TIPS UNTUK MENAMBAH BERAT BADAN DAN CEPAT GEMUK

Sebagian orang bingung bagaimana menurunkan berat badan, berbagai macam diet mereka lakukan untuk mencapai tujuannya. TAPI......,SEBAGIAN YANG LAIN JUSTRU SIBUK BAGAIMANA UNTUK MENAMBAH BERAT BADAN, HEHEHE.......
Bagi anda yang kekurangan berat badan, atau bagi anda yang ingin tambah gemuk, saya punya solusi yang sudah terbukti sangat ampuh. Tanpa obat tanpa program yang hanya menjanjikan janji2 palsu ehhhhh badannya tetep kerempeng hehehe.....

Saya share nih,,,, sebelumnya berat badan saya cuma 39-40 kg saja.....kerempeng bingit kan hahaha.....tapi setelah itu berat badan saya sempat mencapai 60 kg dan sekarang konsisten di 58 kg.....cukup ideal bila dibandingkan dengan tinggi badan saya yg cuma 160-an cm hehehe....

Penasaran bagaimana cara yang saya lakukan untuk menambah berat badan? Ikuti langkah2 berikut :
1. Jangan coba2 untuk begadang gan, cukupkan istirahat. Saat saya ingin menambah berat badan, kalo malam saya suka cepet tidur. Trus langkah selanjutnya...
2. Bangunlah tengah malam, atau sepertiga malam terakhir juga boleh. Langkah selanjutnya....
3. Nah, kalo udah bangun tengah malam. Makanlah makanan yang bergizi, berprotein tentunya. Daging, telor, atau yg lainnya. Kalo ga biasa makan tengah malam, sebelum tidur jangan terlalu kenyang aja jadi pas bangun malem2 pasti dijamin laper hehehe.....
4. Setelah kenyang makan, jangan begadang. Ingat ga boleh begadang, anda HARUS langsung tidur lagi. Biarkan tubuh mencerna makanan yg anda makan. Entah mitos atau bukan, diyakini waktu sepertiga malam terkahir adalah waktu sistem pencernaan kita bekerja secara optimal.
5. lakukan kebiasaan ini sampe beberapa bulan, dijamin anda tambah gendut heheh
6. Perlu diperhatikan juga, jangan dibiasakan makan mie instan tengah malam. makan Mie instan tengah malam memang lebih cepat menambah berat badan, tapi ujung2nya anda jadi ga sehat.....siap2 deh punya penyakit darah tinggi, kolesterol kaya kakek nenek heheh.....

Ok sob, hanya ini yg bisa saya share. Ini pengalaman saya., semoga bermanfaat bwt anda
Salam :)

5 KIAT HIDUP SEHAT MENCEGAH JERAWAT

Jerawat merupakan masalah yang sering dijumpai oleh kaum remaja. Mereka jadi kurang PD dalam bergaul saat wajahnya berjerawat. Dewasa ini memang sudah banyak dijumpai obat-obatan untuk menghilangkan jerawat, dari mulai yang alami hingga yg bebahan kimia, dari mulai yg harganya murah hingga yang harganya melambung tinggi. Namun alangkah baiknya kita berpola hidup sehat sebelum jerawat itu datang. Pola atau gaya hidup yang sehat bisa mencegah datangnya jerawat lho....

Berikut saya bagikan 5 kiat hidup sehat mencegah jerawat :

1.      Banyaklah minum air putih

Salah satu penyebab jerawat adalah karena darah yang mengalir dalam tubuh air kita kotor. Darah kotor ini salah satunya keluar lewat penyakit jerawat. Nah, air putih diyakini bisa membersihkan (mengeluarkan kotoran) darah kita. Darah bersih......wajah pun bersih.

2.      Jangan terlalu banyak makan makanan yang berlemak/ kolesterol.

Kolesterol atau lemak jahat dalam tubuh pun diyakini menjadi salah satu penyebab jerawat. Lemak ini akan keluar menjadi jerawat2 yang besar di wajah, bahkan lebih berbahaya daripada dari jerawat biasa.

3.      Biasakan berolah raga

Olah raga dapat membunuh lemak-lemak jahat dalam tubuh kita penyebab jerawat. Tentunya olah raga ini harus dilakukan secara rutin. Biasakanlah berolahraha setiap hari.

4.      Jagalah kebersihan tangan dan kuku

Tanpa kita sadari tangan dan kuku yang kotor sering kita gunakan pada wajah kita. Menggaruk atau hanya sekedar mengusap wajah dengan tangan/ kuku yang kotor menjadi salah satu penyebab datangnya jerawat. Kotoran yang ada di tangan/ kuku inilah yang membuat kulit wajah kita menjadi kotoor dan lambat laun timbullah jerawat.

5.      Perhatikan kebersihan rambut

Anda, baik laki-laki ataupun perempuan yang mempunyai rambut yang menutupi wajah haruslah memperhatikan kebersihan rambut anda. Kotoran dari rambut yang terus-terusan menempel di wajah, diyakini menjadi salah satu penyebab datangnya jerawat.

Hanya ini yg bisa saya share.....

Salam )

Cara Mengembalikan File Yang Disembunyikan oleh Virus Shortcut

Anda pernah kesel saat buka flashdisk trus dipenuhi oleh virus shortcut atau sejenisnya? Dan anda pasti "tambah kesel" (dibaca marah-marah) saat anda lihat semua file anda hilang? Tentunya anda akan jadi "supeeeer kesel" (beteee abis) kalo file yg ilang itu adalah file penting2 anda......
hehehe, sabar.........

Virus shortcut memang bukan virus yang bandel (ga terlalu berbahaya, msh lebih bahanya virus HIV). Tapi kehebatan virus ini bisa menyembunyikan file yg ada di flashdisk, ingat bukan hilang tapi cuma disembunyikan lho gan....Jadi kalo anda nanti menemukan virus yang bisa menyembunyikan semua file anda ini, keep calm aja karena saya akan berbagi jurus untuk mengembalikan semua file anda hehehe......
Simpan filenya di flashdis dan Anda tinggal dobble klik aja file yang nanti akan saya bagikan (kalo udah didownload tentunya) lalu tunggu sebentar dan.....eng.....ing.....eng...... file2 anda akan muncul lagi....
ini dia file/software nya :
http://www.4shared.com/file/colfhjd-ce/muncul_atuh.html

Selamat mencoba ya......pasti berhasil
Salam :)

Mengapa Game Zuma Saya saat dimainkan setelah Komputer dimatikan, koq permainan kembali ke level awal?

Anda suka memainkan games di komputer anda?
Tentu anda tau Zuma Deluxe kan?
Games PC ini memang udah lama banget (bahkan bisa dibilang jadul, xixixi) namun masih banyak digemari oleh khalayak bnyak. Selain permainan yang simpel dan sederhana, zuma juga cocok sebagai games untuk para pemula pengguna komputer agar lebih terbiasa pegang mos, hehehe..... (bagi para pemula kan mos itu adalah suatu makhluk yang sulit dikendalikan, kadang2 bisa disimpan di atas paha agar pas hahaha....(pengalaman masa kecil....)

Sempat saya menemukan masalah, koq kenapa ya games zuma saya pada saat dimainkan setelah komputer dimatikan, permainan nya ga bisa diterusin malah kembali ke level awal?
saya sempat bingung, ternyata usut punya usut zuma yg saya mainkan adalah zuma yang harus diinstal dahulu di folder C, sedangkan folder C di komputer saya telah dipasang Deep Freeze untuk mencegah datangnya virus. Terus bagaimana solusinya? apakah freeze harus dibuka? nanti virus masuk lagi? hehehe...... kagak usah bingung, solusi paling mudah adalah buka dulu freeze nya, hapus dulu zuma yang dulu udah kamu instal di folder C. Bisa kan ngehapusnya? hehehe.....hapus aza programnya di control panel....
setelah zuma yg pernah diinstal kamu hapus, tutup kembali freeze nya. Selanjutnya..............download deh zuma deluxe yang ga perlu diinstal dan simpan filenya di folder D (atau folder lain yg ga dilindungi oleh Deep Freeze).....Biasanya file yg udah didownload kan dalam bentuk .rar. Ekstract here di D, lalu mainkan logo "Z" zuma di folder zuma deluxe hasil dari peng-ekstrakan........Dijamin zuma yg anda mainkan ga akan kembali ke awal jika anda akan memainkannya lagi setelah komputer dimatikan.....

Download game zuma deluxe yang ga perlu diinstalnya disini :
 http://www.4shared.com/rar/T1fLok7pba/Zuma_Deluxe.html
Filenya jg ga terlalu gede koq, cuma 12,3 MB jd downloadnya jg ga akan kelamaan...

selamat menikmati games nya ya......
Salam